应试期间的心理质素调控

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中学文凭试的战幔已经战开，各位莘莘学子，这刻，你会为完成核心科目的考试而舒一口气，还是仍然为过去了的考试忐忑不安、耿耿于怀呢？其实，考试除了是学科实力的比拼外，亦是心理质素控制的较量。特别是当老师不会陪你考试、同侪各自应战时，你更加要成为自己的军师，在自己也有情绪起伏时让自己懂得应对，然后沉着应战，方可打出漂亮胜仗。一连两期，我想跟大家分享一些心理调控的要诀：