聖公會聖提摩太小學
如何提升学生自信心？

不知各位家长可有相同的困扰：有些孩子明明品性纯良、学业和非学术表现都出色，就是欠缺自信心。你或许不停地劝勉他们：「你可以的！只要相信自己，一定可以成功！」可是孩子反应依然不如你所期待。到底怎么样才叫「自信」？我们又是否对「自信心」有误解？

萨提尔成长模式　审视信念系统

笔者学习「萨提尔成长模式」（Satir Model），相信人就像一座冰山，人的言行表现就如水平面上冰山的一角，水底下是内心藏着的信念、感受和渴望。人内在的冰山深深影响人的一言一行，看见对方欠缺自信，即使鼓励他，仍可能效果不彰。大家不妨自我觉察，在判断对方欠自信之前，看看自己内在的冰山，冰山下的信念系统，是怎样看「自信」？譬如「抑首挺胸」、「声音洪亮」、「笑容满脸」是否就是自信；又或者认为「自信的人不会失败，他们能力很高，没有不会做的事，他们总是以微笑应对挑战。」事实上，前述所说的都是外显行为，是一种我们认为「好」的标准表现，其实「自信」是由内而外，你可曾用以下的观点去看待自己？

‧「 自信不是表现好，而是接受『我失败了』也没关系。」
‧「 我可以有很多不懂的事，会感到担忧和恐惧，但我愿意接受意见。」
‧以「我愿意尝试」取代「一定要做到。」

建立孩子自信心，我建议先由自己开始，即是先由怎样看「自己」开始。

别抗拒称赞　肯定长处和努力

邀请读者作以下自我觉察：「你会否常抗拒别人的称赞？认为欣赏自己是自大骄傲？」其实，能看出自己的优点，是客观地审视自己的长处和努力，而非吹嘘。

每个人都有强项，也有弱项，弱项不代表羞耻，「否定自己」才最可怕。大家要接纳人并非完美，无法掌控生命，当事情不如意时，告诉自己切勿只着眼于失败，而是审视是否已尽力而为，从而放过、原谅自己，时常作出鼓励、安慰。遇到挫折时，告诉自己，世上每个人都会遇到同样经历，不要妄自菲薄。

生命影响生命，如果成年人都能够正确看待自己，孩子也会被影响，这叫做「成长型思维」。而当人在成长时能有此信念，自信心又怎会不足？