体育科纳入校内评估　推动同学培养运动习惯

随着互联网技术和电子产品普及，学生经常接触电子器材进行学习及娱乐，间接地阻碍了他们参与体育活动的机会，只侧重于静态的生活，久而久之自己会对健康和身心发展造成负面影响。如不从根本解决学童运动参与度不足、体适能下降及缺乏运动动机等问题，不单是学校需面对的挑战，他日也有可能为政府带来沉重的医疗负担。因此，学校和社会应共同努力，创造一个鼓励运动的环境，以提升学生的运动参与度。

体育虽然只是五育（德、智、体、群、美）之一，却是最能体现和发挥五育精义，是学校教育极为重要的一环，对于学生的全面发展具有不可或缺的作用。体育不仅能增强学生的身体素质，还能培养他们的毅力、团队合作精神，这些都是未来生活中必备的素质。因此，学校需要提升学生的体育参与度，安排不同类型的体育活动，以提高学生的参与动机，增强体适能。让学生透过多元化的动态校园生活，获得全人发展和均衡学习的机会。

重视日常参与度　建立良好运动习惯

为鼓励学生积极参与各类体育活动和改善体适能，教育局一直提供多项资源协助学校，例如近年积极推动「MVPA60」（即5至17岁儿童及青少年，应在1星期平均每天累积最少60分钟中等至剧烈强度的体能活动），提供策略及相关资源供学校使用。以本校为例，为了增加体育学习机会，增加一、二年级的体育课节数，以提升初小学生的运动意识及建立良好的运动习惯。

体育科加入校内成绩评估，有效提升学童在校内的运动参与度和动机，学校透过加强学生在「体能、知识、技能、价值观和态度」方面的理解和实践，学习各种运动的规则和技巧，强调持续参与运动的重要性，改善身体素质，并帮助他们建立活跃及健康的生活模式，也能借此让家长重视子女的健康和体育水准，提升家长培养子女运动习惯的积极性。因此，体育科校内成绩评估应重视学生的日常参与度和评估整体表现，而非过分操练特定项目。

采用体适能评估　参考客观评分标准

在体育考核方面，学校普遍采用体适能评估，并参考客观的评分标准；至于进行技能评估及笔试部分，学校可根据各自的实际情况调整校本评核要求，以考核一致及公平性为大原则，提供客观及公开的准则，相信在执行上不会构成太大困难。以本校为例，从一年级到六年级均设有客观具体的评核准则与指标，以便学生了解相关目标，从而协助他们进行适当的练习，达成标准。

在一年级的评核中，内容包括体适能（仰卧起坐、6分钟跑步、手握力、坐地前伸）、技能及韵律活动表现（用具操控：小足球）及堂课态度（积极性、遵从班规、学习态度）。除堂课态度需科任老师观察外，其他项目均有明确客观的资料指标，以评定学生所得分数及等第。在高小方面，体适能中6分钟跑步增加为9分钟，技能评核则以球类技巧为主，同样有客观的次数及动作要求为评核准则。

建立运动记录平台　助增动力挑战自我

学校可以建立个人运动记录平台，帮助学生了解自己参与运动的情况，既增强他们的运动动机，提升持续参与的动力；亦有助教师掌握学生的运动能力和需求，针对性地设计课程，让学生养成每日运动的习惯。例如，设置不同难度的运动目标，让学生能够在适合自己的范畴内挑战自我。

本人亦以自身积极参与体育活动的成长及学习经历，勉励同事及家长以身作则，平日多与子女一起参与动态活动，协助他们制定个人运动计划，培养学生自我管理能力，促进全人发展和均衡学习，实践活跃健康生活，共同为学生建立健康的未来。

近年本地健儿在奥运、亚运等国际赛事中屡创佳绩，可见体育不但能提升体适能，促进社交，培养团队合作精神，增强同学之间的情感联系及对团体的归属感和向心力，还有机会成就终生事业。因此，希望各位老师和家长能够携手合作，鼓励学生参与体育活动，让体育活动成为学生日常生活中不可或缺的一部分。