体育课程如何为孩子「未来」作准备

文：

教育资讯教育专业教育传媒教育专业39期罗劲柱副校长人工智能体育课程健康

随着人工智能（AI）和自动化技术的迅速发展，未来世界的面貌正静悄悄地改变。人类将面对与以往截然不同的生活挑战，而身心健康将成为应对这些挑战的关键因素。在这样的背景下，学校体育课程的角色不单单局限于锻炼学生的体能，而是需要为他们的未来生活作全面准备。希望透过文章探讨如何透过体育课程，帮助孩子在未来的人工智能世界中保持健康、适应变化，发挥潜能。

未来世界：健康是核心竞争力

未来人工智能和自动化的普及，许多劳动性工作将会被机器取代，人类可能逐渐从体力劳动中得到解放。这并不代表我们能忽视身体健康的重要。相反，未来的生活将要求人类拥有更强健的体魄、稳定的心理素质以及敏捷的适应能力，以应对快速变化的环境和挑战。因此，培养学生从小建立健康的生活方式，无疑是教育工作者的重要使命。

中国的教育政策已经展现出对学生健康的高度重视，国务院于2021年7月18日发出全民健身计划的通知。在教育方面，为推进全民健身融合发展，深化体教融合，完善学校体育教学模式，保障学生每天校内、校外各1个小时体育活动时间。因此，每所中小学每天皆设一节体育课，以及不同形式的课间操。为满足校外运动的小时，各社区体育公共服务逐渐完善便捷。而运动指导员的人均比例亦逐步增加，使人民对健身的热情再进一步提升。此措施为提升学生的健康水平提供了制度保障，也为香港学界提供了宝贵的参考。

香港学校可从《全民健身计划（2021—2025年）》中汲取经验，结合本地校园环境及学生需求，深化「体教融合」、推行健康干预措施、提升科学健身指导，并将文化与运动相结合，培养学生的终身运动习惯和健康意识。在教育局、学校及家长的多方协作下，透过系统性的体育教育与健康管理，香港学校是可以缔造属于本地特色的全民健身模式，为学生的全人发展努力作出贡献。

体育课程的转型：融合传统与创新

未来的体育课程既要保留传统体育的核心价值观，也需要融入创新元素。这种转型不但涉及教学活动的设计，还包括教学目标的重点调整和评估方法的改革。透过学校的不同办学理念，校本特色，着重培养学生适应未来多变世界的能力。以下是未来体育课程的一些建议：

1.身体健康基础知识与自我照护能力

与人文科进行跨科学习日，在体育课程中融入人体健康的基础知识，让学生了解运动对身体的影响，并掌握如何正确进行锻炼以避免伤害。例如，在每堂课的开始先进行5分钟的「健康小tips」，分享有关膳食平衡、睡眠重要性及如何预防运动伤害的知识。这样不单只让学生认识到不同层面的健康，也帮助他们在日常生活中养成良好的健康习惯。

2.功能性体能训练与终身运动技能

未来的生活方式可能更加久坐化，因此，未来应特别注重功能性体能训练，帮助学生提升核心力量、平衡感和柔软度。此外，让每位孩子找到适合他们自己的个人体育运动或技能，例如游泳、太极拳、瑜伽等，让学生掌握可以陪伴一生的运动方式，在未来生活中保持活力。