无障碍享受团体运动　坐地轻排球及多功能运动装备

不少人喜欢参与足球、篮球这一类团体运动，享受在球场上与队员共同合作竞技的趣味，惟长者和肢体残疾人士受限于身体机能关系，不但可参与的运动项目相对有限，对无障碍运动设施的要求亦较高。有见及此，香港教育大学健康与体育学系助理教授梁家文博士设计了一种新型运动——坐地轻排球，使这些人能够安全地参与团体活动。为了提升运动效果和安全性，梁博士更联同本地服装设计师专门设计一款多功能运动装备，与坐地轻排球搭配使用。坐地轻排球及其多功能运动装备项目在国际上也受到了肯定，荣获「2023 年日内瓦国际发明展铜奖」及「2023 年加拿大国际发明创新大赛金奖及特别奖」。

轻排球糅合坐地排球　新兴团体运动项目

梁博士曾是香港女子排球队队员，退役后接触到轻排球，她发现对比传统排球项目，轻排球所需要的场地小、排球网矮、球的触感柔软，而且对参加者的体适能及反应力要求较低，非常适合作为一项入门的团体运动。对于长者和肢体残疾人士而言，目前适合他们参与的团体运动选择有限。因此，在教大知识转移办公室推出的「知识转移基金」支持下，梁博士将轻排球与残疾人士奥运会的坐地排球项目相结合，设计出了一项名为「坐地轻排球」的运动。这项运动不仅对体能和反应力要求不高，同时具备竞赛性质，并且长者和肢体残疾人士也能够融入其中，享受团体运动的乐趣。研究更发现，坐地轻排球不仅可以降低肢体残疾人士的体脂和缓解身体的疼痛感，还能够改善他们的心肺功能、社交能力和心理健康。

推动伤健共融　发挥团队合作精神

运动不仅对身体有裨益，亦有助提振情绪并释放压力，以积极态度面对人生挑战。坐地轻排球的出现正好为肢体残疾人士提供了一项团体运动的选择，促进他们的身心健康发展。这项运动的玩法简单、具备安全性，与残疾人士奥运会的坐地排球一样采取坐地式玩法，避免球员出现因为轮椅相撞而受伤的可能性。梁博士表示：「坐地轻排球使用的球网只有 1.05 米，而且轻排球的重量较轻，所以起落的速度比起普通硬排球较慢，即使玩家被击中后也不会产生强烈的痛感。」就玩法而言，坐地轻排球一队六人之中，允许两名健全人士参与，有助推动伤健共融，意义非凡。球例亦规定每回合必须由不同球员发球，以确保每一位队员皆可以参与其中，贯彻团队运动的合作精神。

设计多功能运动裤　享受运动乐趣

坐地轻排球采用坐地式玩法，而肢体残疾人士的血管不及常人发达，感应程度较低，玩家久坐难免会感到不适，因此梁博士进行一系列调查，针对平衡性、舒适度、保护性、个人化以及方便程度五个范畴，联合本地服装设计师黄晓图女士专门设计了多功能运动裤。多功能运动装备使用立体剪裁，可以帮助使用者坐下时保持平衡，内里附有可拆卸软垫，能根据每个人的需求改变软垫的使用数量及厚度，同时有效保护关节和肌肉，减轻运动以及坐地带来的痛感，让玩家获得更舒适的体验。另外，装备亦结合魔术贴设计，不但穿著方便更贴合不同人士的身形，兼顾残疾人士的穿著需要。梁博士从不同层面持续优化坐地轻排球，务求让所有人能够方便而安全地享受运动带来的乐趣。

坐地轻排球走上国际舞台　普及多功能运动装备

展望未来，梁博士的目标是让更多人了解并参与坐地轻排球这项运动，并达至「运动产业化」的愿景。她希望将这项由香港推出的新兴运动推广到中国其他地区，继而进一步走向国际舞台，甚至成为残奥会的比赛项目。

此外，梁博士亦致力于推广多功能运动装备的普及化。她指出，多功能运动装备的用途不仅仅局限于坐地轻排球，还可以帮助肢体残疾人士解决日常生活问题，例如坐在地上或椅子时出现的不平衡情况，使他们除了使用轮椅外还有其他选择。梁博士期望未来能够进行大规模生产，让更多人能够使用多功能运动装备，实现普及化的目标，惠及社会上有需要的人士。