音乐与多元感官发展（七）：音乐与前庭觉
前庭觉掌管人的平衡以及在空间的感觉。用上回笔者学习游泳的例子：觉得自己在水中身体左右不平衡，身体总是侧向左边，导致身体在水中经常左右摇摆不定。除了靠本体觉知道自己肩膀施力不平均外，其实笔者靠的是内耳中两个前庭系统（Vestibular system）重要的器官：「半规管」和「耳石」去侦测自己的水中的位置，去感知倾侧得快要「翻转」——这个有关空间的感知和记忆。其实，婴儿在妈妈肚中时已经得到很好的前庭觉的刺激了。因为妈妈在日常生活中的 移动和摇摆，会令宝宝在充满羊水的环境中，也跟随着这些动作而有摇摆。再多举一个例子，你身边会否经常「耳水不平衡」的朋友呢？他们非常容易晕眩，失去身体的平衡感，其实他们遇到的问题就是在耳内的前庭系统失调。
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抄写笔记≠学习良方 针对学习阶段 制定最适切学习方案
为了培养学生的自学习惯，学校都会制定及教授不同笔记策略，如绘制脑图或流程图、提供摘录框架等，借此提升学生摘录笔记的意识及技巧。在课堂上不难发现老师在讲台前声情并茂地讲课，讲台下的学生全都低着头奋笔疾书地抄写重点。然而，这又是否最佳的学习方法？
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英语学习要多思考 多整合
万圣节刚过去，圣诞节快将来临。读者绝对一定知道万圣节的英文名称是Halloween；圣诞节是Christmas或Xmas，但你未必知道它们代表什么？这两个名称构造其实跟笔者之前说的词源有莫大关系。
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从跑步 谈目标
好不容易「渣打香港马拉松」终于在上月顺利举行。今年是笔者第一次「正式」参加比赛，因疫情关系，两年前的成功报名，到今年终于能完成比赛。从小就喜欢各式各样运动的我，唯独是不喜欢跑步，过程中，那种沉闷、孤独的感觉，总令我提不起劲。但自知步入中年，朋辈间各自因家庭、工作关系，实在不能像年少时的潇洒，一声之下就能相约外出，篮球、排球，从不放过。因此，跑步就成为我近年参与得最多的运动项目。一对球鞋、一条短裤、半个小时，跑步的习惯就此开始了。
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以修为教 以仁为育 助学生建立正确人生观
香港道教联合会青松中学以「明道立德」为校训，标举道化教育，践行「以道为宗，以德为化，以修为教，以仁为育」。甚么是以道为宗？那就是顺应学习者的本性，针对其拥有的禀赋，因势利导，合情合理地细心教化。至于以德为化，就是以孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻等我国传统德行为圭臬，薰陶学者心性。以修为教则是教者必须自我检点，在言语、行事等方面作为表率，也就是我们常说的言行身教，冀收潜移默化的功效。最后是以仁为育，即本着「己立立人，己达达人」的志向，有教无类，务使学者修心养性，增进知识，拓开视野，最终建立正确的人生观。
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