教师的工作压力为何这么大？

作为行内人，我曾作出仔细观察，发现教师的工作压力大、人际关系复杂，睡眠不足、运动少，不少老师都曾出现过抑郁寡欢、焦躁不安、急躁易怒或恐惧胆怯、短期记忆力下降、注意力不能集中等亚健康状态（即介乎健康与疾病的状态）征状。教师其实每天面对怎样的工作环境？压力何来？

举个例子，陈老师和太太都是工作积极，教学能力强，关爱孩子的小学教师。两人都当了十多年老师，对教学早已驾轻就熟，得心应手，可是他们每天清早6时便出门，晚上8时多才下班，还经常要带工作回家做，所以每天他们都是拖着疲惫的身躯回家。为免太疲累驾车易生意外，陈老师的汽车常备一支小银针，驾驶期间要是他困了，就会请太太用针扎他两下，以致他能抖抖精神，暂缓困乏。陈老师告诉我这小银针就是他和太太的保命神器！

陈老师夫妇的工作状况：工时长，劳累不能休息，下班不能停工，病了仍需上班，这正是许多教师生活的写照。

作为行内人，我观察到大部分教师的压力源于教学工作量大、个人及或学校对教学工作的要求过高、学校考绩及监控严苛、额外肩负的行政工作繁多、学校及学生以外的第三方人际关系复杂等。相对国家其他省市以及欧美等地，本港教师每天入班授课时间为最长，故其备课及作业批改的时间亦较其他地域相对为多。加上，绝大部分本港的教师都刻尽己职，对个人的工作表现要求甚高。为了让学生获得最适切的学习材料，近十年许多学校都制作了专门针对各科各级的校本教程、教材课业及辅助学习册等个别化教学材料，大多数也是教师无偿奉献了自己的休息时间而制作。此外，如教师自我要求亦高或学校对教学工作的要求过高，教师的工作量将更大，而睡眠不足的情况将更严重，不但影响身体，更会削弱其免疫系统的功能！

自教育局推出校本管理政策后，学校的行政管理工作如监督工程项目、购置校产、撰写各种各样的报告、各种各样透过学校协助处理的学生津贴申请、发放以至使用等等非教学工作，也是由教师帮忙完成。许多教师并不熟悉这些非教学的工作和相关行政程序，结果事倍而功半，部分教师更因而感到挫败和焦虑。

融合教育推行多年，教师需同时兼顾学生在学习、心智、能力和文化上的不同，也要应对家长的各种诉求和期望，以平衡各种矛盾及冲突。一旦处理不善，轻则可能遭家长在社交平台上数落几句，重则可能被投诉至教育局或办学团体，而这些投诉大部分亦是基于误会与不信任所形成，然而学校在处理这些个案时往往需要搜证和撰写大量报告，为免耗时又耗心，教师只好小心谨慎，如履薄冰。长期处于高度戒备的状态下，精神当然会过度紧张和焦躁，影响身心健康。

伍家珍
心理辅导专家
亚洲辅导心理学会注册临床督导、中文大学教育辅导及咨询（特殊教育）硕士、中文大学教育行政硕士。